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Gesundheitsschwimmen für Senioren

Gesund und aktiv die wohltuenden Eigenschaften des Wasser bei professioneller Anleitung genießen

  • 15 Euro
  • Sprengelstraße

Beschreibung

Unser Kursangebot "Gesundheitsschwimmen für Senioren" richtet sich speziell an ältere Menschen, die aktiv und fit bleiben möchten, während sie gleichzeitig die wohltuenden Eigenschaften des Wassers genießen möchten. Schwimmen bietet eine ideale Möglichkeit, die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter zu fördern, da es gelenkschonend, aber dennoch effektiv ist. Kursinhalte: Wassergewöhnung und Vertrauensaufbau: In einer entspannten und freundlichen Atmosphäre helfen wir unseren Teilnehmern, sich mit dem Wasser vertraut zu machen und eventuelle Ängste abzubauen. Wir fördern das Vertrauen im Wasser und ermöglichen eine sanfte Annäherung an die verschiedenen Übungen. Gelenkschonende Bewegungen: Unsere speziell ausgebildeten Schwimmlehrerinnen und Schwimmlehrer vermitteln gelenkschonende Bewegungen und Übungen im Wasser, die dabei helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und die Muskulatur zu stärken. Verbesserung der Schwimmtechnik: Wir bieten individuelle Unterstützung und Anleitung, um die Schwimmtechnik zu verbessern. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann. Ausdauertraining im Wasser: Durch gezieltes Ausdauertraining im Wasser fördern wir die Herz-Kreislauf-Funktion und steigern die allgemeine körperliche Fitness. Entspannung und Stressabbau: Das Element Wasser hat eine beruhigende Wirkung und trägt dazu bei, Stress abzubauen und die Seele zu entspannen. Wir bieten auch Entspannungsübungen und Aqua-Yoga an. Gemeinschaft und soziale Interaktion: Unser Seniorenschwimmen schafft eine herzliche Gemeinschaft, in der sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gegenseitig motivieren und unterstützen können. Der Austausch in der Gruppe trägt zu einem positiven Gruppengefühl bei. Für wen ist der Kurs geeignet? Unser "Gesundheitsschwimmen für Senioren" richtet sich an alle älteren Menschen, die Freude am Wasser haben und ihre Gesundheit erhalten oder verbessern möchten. Unabhängig von den individuellen Vorkenntnissen oder der körperlichen Verfassung sind alle herzlich willkommen. Hinweis: Bitte besprechen Sie Ihre Teilnahme an diesem Kurs mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um sicherzustellen, dass Schwimmen und Wassergymnastik für Sie geeignet sind. Tauchen Sie ein in unsere angenehme und gesundheitsfördernde Wasserwelt.


Bevorstehende Termine der nächsten vier Wochen


Umbuchung & Kündigung

Näheres zu Umbuchungen oder Stornierungen entnehmen Sie bitte unseren Allgemeinen Geschäftsbedigungen.


Fragen? Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.


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